美肌を保つための方法

 

皆さんは普段、美肌の為にどのようなことに気を付けていますか？

今回は美肌を保つ方法についてお伝えしていきます。

 

美肌になりたい方必見！！

美肌を保つために大事なもの８つ

1. 丁寧な洗顔で肌を清潔に保つ
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3. 基本のケアで肌の乾燥を予防する
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5. 紫外線対策を徹底する
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7. 適度に運動をする
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9. ストレスを解消する
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11. 栄養バランスを重視する
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13. 温かい飲み物を飲む
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15. 睡眠前の食事、アルコール摂取は控える　　　　　　
16. 　　

これらが美肌を保つためにとってとても重要になっていきます。

ただ、一気にやるととても大変ですよね？

美肌のためにも、まずは一つずつ習慣化していきましょう😊

一つできたら自分を褒めてあげることも大切です。

褒めることによって自分をもっと好きになれます😍

それは、自信となり美肌にも繋がるのです

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは質です！！

お食事も睡眠もスキンケアもただとっているだけだったり

やっているだけでは美肌を保つことはできません。

やはり美肌にとって大切なのは質になってきます。

お食事はバランス良く食べていますか？

スキンケアはお肌に優しくできていますか？ゴシゴシしていませんか？

睡眠は最低６時間とれていますか？

美肌を保つことは本当に簡単ではありませんよね😔

でも継続することで美肌になれると思ったら頑張れたりしますよね！

中にはお子さんから褒められたり、好きな人から褒められたり😳

いくつになっても褒められるのは嬉しいものです。

周りから褒められることでまた自信となり、美肌を手に入れることができます。

自分の肌を変えられるのは他人ではなく、自分自身なのです。

また、正しい姿勢でいることも美肌を維持するのにとても大切なのです。

どうでしょうか？普段長くとっている姿勢は

今読んでいただいているその姿勢は

悪くなっていないでしょうか？😟

姿勢が悪くなると骨がゆがむ原因になります。

骨がゆがむと筋肉のバランスが悪くなり、血流を悪くさせてしまいます。

そうなるとどうなるか？

お顔にも影響し美肌を維持することが難しくなります。

何気なく過ごしているところにも美肌を保つ方法があるのです。

では、HARINEではどんなことをするのかというと

お家ではできない美肌のための特別ケアをさせていただきます。

肌がくすむ、むくみがひどい、よく歯を食いしばる！！

という方には美容鍼をオススメします！

毛穴・ニキビ・肌がザラつく！！という方にはハーブピーリングを。

ハリ感・ツヤ感がもっと欲しい！！という方にはニードルピーリングを。

このように皆様がより美肌になるために

私たちHARINEはどんなお悩みにも対応できる

メニューをそろえさせていただいております。

どれか気になるメニューはございましたか？

まずは美肌になるために自分でできることからです！！

それでも改善されない！！鏡見るたび嫌な気持ちになるという方は

是非一度HARINEにご相談しにいらしてください😌

先程もお伝えましたが、自分の肌を変えられるのは自分しかいません。

めんどくさいな。ではなく、美肌への第一歩を今日から一緒に踏み出しましょう💪

みなさまの”こうなりたい”が実現できるように

私たちHARINEスタッフ一丸となってまいりますので

よろしくお願いいたします。

 

 

西尾市　鍼灸サロンHARINE　加藤🐱