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ニキビ・ニキビ跡

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 繰り返すニキビのお悩みを改善しさらに美肌に!

一般的なニキビの種類|鍼灸サロンHARINE

白ニキビ

・毛穴に皮脂が詰まり炎症を起こす前の初期のニキビ

黒ニキビ

・白ニキビが進行した状態皮脂が酸化して黒く見えている

赤ニキビ

・毛穴に詰まった皮脂に細菌、雑菌が繁殖して赤く腫れて炎症を起こしている

黄ニキビ

・赤ニキビがさらに悪化、炎症が進み重症化し、黄色い膿が見えている

ニキビができる原因|鍼灸サロンHARINE

ニキビができる第一歩は、角質が厚くなって毛穴がふさがることです。

そして、毛穴の中に皮脂がつまるこの状態を「コメド(面皰)」(白ニキビ・黒ニキビの状態)皮脂を栄養にしてアクネ菌が過剰に増殖、炎症が起こって赤くなります(赤ニキビ)炎症がひどくなって中に膿を持ち始めます(黄ニキビ)ニキビができる原因できる仕組みはこのような状態で起こっています。

他に女性の場合は、生理周期により女性ホルモンの変動でニキビができやすくなります。

月経前にお肌が脂っぽくなってあごや口元など部分的に吹き出物やニキビが出やすくなる方もいます。

自宅でできるニキビ対策|鍼灸サロンHARINE

ふと気づくと増えているニキビ。悪化させないために毎日のスキンケアに気を使うのはもちろんですが、ニキビケアのために家でできるケア方法や、外出のときに気を付けたいことをご説明していきます

バスタイムは…

半身浴を取り入れてみましょう。全身の血行が促進され、肌に詰まった余分な皮脂などを排出してくれます。

ベッドタイムは…

シーツや枕カバーの選択の頻度を上げてみましょう。寝具、枕に雑菌が付着していて繁殖して、接触している肌に炎症を起こしているかもしれません。
毎日の睡眠を6時間以上とれるようにしましょう。ストレスや不規則な生活でホルモンバランスが乱れることでニキビは増えていきます。

毎日の食事では…

毎日の食事も肌の状態と深い関わりがあります。ニキビケアに有効な成分
・ビタミンB群
ビタミンB2
肌の角化の調整、皮脂分泌の抑制等の働きがあります。
→レバー、卵、乳製品、納豆、うなぎ等

・ビタミンB6
新陳代謝を促進し新しい肌の形成を助けたり、皮脂分泌を抑制したりする働きがあります。
→ニンニク、まぐろ、かつお、鶏ささみ・ひき肉等

・ビタミンA
肌のターンオーバーを促し、皮膚の潤いを保つ働きがあります。
→レバー(鶏・豚)、ニンジン、カボチャ、モロヘイヤ等

・ビタミンC
抗酸化作用があり、美肌を保つ働きをします。
→緑黄色野菜、果物等

・ビタミンE
血液の循環改善作用の他、抗酸化作用が高くビタミンCとの相乗効果が期待できます。
→魚卵、種実類、かつお、レバー、うなぎ等

・ミネラル
肌のターンオーバー促進やホルモンバランスを整える働きがあります。
カルシウム→乳製品、干物・乾物等
亜鉛→牡蠣、タラバガニ、チーズ等
マグネシウム→種実類、穀類等
鉄→レバー、煮干し、藻類等

・コラーゲン
新しい肌の材料となる他、栄養素や酸素を細胞に運搬する働きがあります。
→鶏皮、豚足、牛スジ等

外出時のニキビケア

外出をするときにもニキビケアを意識することで、ニキビの悪化を防いだり治癒を助けたりすること
が大切です

メイク…

油性のファンデーションは皮脂の排出や皮膚呼吸の妨げになります。
化粧品は低刺激のものを選び帰宅したらできるだけ早めに落としましょう。

ヘアスタイル…

髪の毛がニキビに触れる刺激が炎症を引き起こすこともあるためおでこやこめかみのニキビをなヘアスタイルに心掛けましょう

マスク…

マスクをつけて蒸れて不衛生になると、ニキビを悪化させてしまう危険があります。
締め付けすぎないサイズを選び、1日に数回、新しいものと交換し清潔に保ちましょう。

◇症例紹介◇|鍼灸サロンHARINE

 

【施術】

ニキビ集中肌質改善コース
2Bバイオトリートメント

【内容】

ニキビの状態に合わせて施術内容を変えていきその方に合った方法をお客様に寄り添いながら提案をしていきます。

【料金】

ニキビ集中コース お試し2回体験  
2Bバイオトリートメント

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